面對感情的二度傷害,如何快速走出來~

J小姐跟男友分手半年了,他們交往6年,在女方提出想要結婚的想法時,看似完美的感情出現的重大的變化,最後以分手收場,一切都來的這麼突然,男方提出分手的理由竟是-我已經受不了妳了,開始細數女方在交往過程中所給她造成的壓力、她犯的錯誤,把J小姐批判地一文不值,欲加之罪何患無詞,無論J小姐如何解釋、乞求都無法改變這一切。當J小姐問他,你都沒錯嗎?說說看你錯在哪裡! 男方的回答是-我為什麼要告訴妳,反正結果就是這樣,沒有什麼好說的。

兩人分開後,J小姐感到非常痛苦,開始懷疑自己真的這麼差嗎?過去對自己的自信完全被打破,甚至懷疑自己能夠擁有幸福。於是開始透過閱讀心理、心靈書籍來自我療癒,前前後後看了約20多本的書,透過書裡的觀念與鼓勵,慢慢的走出悲傷。但一通電話打破了這一切,把她又拉下痛苦的深淵,男的打電話給他,問她最近天氣變冷了,妳放在我這邊的一些厚外套要不要拿回去。後來兩人開始聊到這段分開期間的心情,男方竟然提出復合的想法,讓J小姐逐漸封閉的心門一瞬間被打開了,感覺又有希望了。但通過幾次電話後,男方反反覆覆的說法,讓J小姐覺得自己被玩弄了,他其實根本不想復合,最令J小姐痛苦的是,他分手後竟然都不會難過,似乎不關他的事,過過的種種不過是做戲的一般,沒有絲毫的真感情存在,為什麼我這麼的痛苦,他卻一點事也沒有,這不公平,這一點都不公平……

J小姐在偶然間在網路上,看到了我的部落格,看到我曾只用2個小時就幫助一個女生從感情中的重傷害中走出來,而她的故事跟J小姐很像。歷經兩次傷害,書本已經無法再提供任何協助了,因為她的情緒起伏很大,當J小姐打電話給我時,我可以從她的聲音中感受到颤抖、低落的情緒。當我們見面時,我要她說明一下發生了什麼事,開口的第二話,眼淚就不受控制的滑落。我看的出她的痛苦與無助,我告訴自己,無論如何,我要她在今晚帶著微笑走出我的公司。

在J小姐訴說故事的時候,我可以感覺她其實是一個很樂觀、很有想法的女生,並不是眼前的柔弱、慌張失措。我開始分析她的情緒,判斷因為這個事件,在潛意識中造成了什麼改變,只要找到最深層的想法,是今晚能否讓她微笑走出門的關鍵。前面一個小時,我不斷在他的言語中埔捉潛在的訊息,從她的用詞中挖掘他內在的傷口,最後我判定”我不值得擁有幸福”是讓她痛苦的根本,但我的潛意識似乎不滿意這個結果,於是我提議休息一下,因為我需要時間思考一下。經過5分鐘的短暫休息,我決定推翻我之前的假設,重新定位她的問題,有了前面的努力,只花了十分鐘就確認了真正根本的所在。

其實真正造成J小姐痛苦的不是被否定的情緒,一開始我也是往這個方向探索,因為外在的事件而引發對自我認同的改變,並開始自我否定,是之前的問題,但經歷第二次傷害,開始產生質變,不甘心的情緒佔滿了心靈,”他痛苦,我才會快樂”成了一個信念,J小姐把她的解脫放在了他的痛苦上,悔恨、報復的感覺如果不清除,她就無法走出來,一但確認了核心,我已經可以看到她將帶笑容離開這裡了,接下來的40分鐘,就要來清除這些障礙。

在我幫她把過去的回憶打包,深藏在內心的深處時,我要她感謝前男友,謝謝她曾經帶給她的感動,還有那曾經的美好,問她有什麼話要跟他時,她流下了眼淚,跟他真正的告別了。接著我要幫她重新塑造目標與希望,”一個完美的女人,就像太陽一樣”,太陽是她選擇的形像,她以後要像太陽一樣,不只自己發光發熱,還要把熱力傳導給別人,重新回到那個做什麼事都很快樂的自己,太陽不需依靠別人而活,自己本身就是一個永恆的存在,不用依靠別人的意見而活,不需要別人來證明自己的存在。

結束諮商後,我問她有什麼感覺或想法?她說還蠻神奇的,她感到很有能量,她來之前的痛苦彷彿是過了很久的事情,感覺非常輕鬆。在我送她到門口時,看著她微笑跟我說再見,踏著輕快的腳步離去,我的內心充滿感動。在短時間就幫助了她解決了痛苦,我在心靈領域這條路上的辛苦還有時間的付出都值得了!我的努力只為了換取她的笑容,希望能有機會再幫助更多人,讓他們充滿自信、快樂的走在人生的這條路。

進入潛意識 走出失戀痛苦

上個月我協助一個女生走出感情的傷痛，聽了她的故事，感覺像是電影中的情節，一切都是來的這麼突然、出人意料。長時間的戀愛過程，卻沒發現對方的心已不在。一直到即將步上紅毯那一刻，才把心理的話說出來，或許這是比沒有感情的婚姻生活更好的結果。以旁觀者的立場我們可以冷靜的分析利弊得失，但當事人卻有如世界末日來臨，就好比把在瓶子中的氧氣瞬間抽走，在裡面的人頓時失去了賴以為生的養分，只能痛苦的掙扎，逐漸失去活動能力，慢慢的喪失突破牢籠的求生意志....

當我們失去的自己所愛的人，心裡面的情緒是很複雜的，痛苦、不甘心、感到丟臉、不習慣..等情緒交雜在一起。個性積極衝動的人會想辦法發洩情緒，但可能擦槍走火做出憾事;個性消極懦弱的人會不斷的埋怨自己把自己批評得一無是處;個性內斂愛面子的人會在無人之處偷偷的舔自己的傷口。如果你是真的愛過，你就不可能在短時間內放下過去的所有，因為要改變我們意識中的"認知"需要長時間才能辦到，但它並不會消失，只是變得比較模糊，一但我們接觸到某些情境就會再次出現，繼續的折磨著你。當自己獨處的時候，它也可能不請自來，突然的出現的腦海中，揮之不去。

在我們難過、痛苦時，總會想找別人訴說我們心中的苦，以為只要能講出來就可以減緩痛苦，但是這麼做只會加深這個事件對我們影響，就好像木樁一樣，越打越深。當你又再看到關於你們過去的事物，或是聽到他的消息，為了遺忘、療傷所做的努力，都會逐漸的瓦解。

我們會痛苦，是因為我們一直被過去所影響，這段心痛的回憶就像未完結的篇章，持續進行著。是你自己不想讓個故事結束，是你自己遲遲不肯放手，是你自己不斷地傷害你自己。除非你放下它，不然這段痛苦不會消失，或許有一天你會想通，或許你已經找到新的寄託，如果不改變對這個事情的定義，你就無法全然的展開新的生活。將過去做個整理，給它一個正面的意義，把自己從被害人的角色中抽離出來，讓過去的一切放在箱子中，打包起來，放在你不會碰觸到的角落。把焦點放在當下，我現在想要做什麼，我看到什麼、聽到什麼、感受到什麼?當你全心投入在此時此刻，你就擺脫了痛苦，離開了綑綁你的牢籠。

在我幫這個女生做完一次療程後，她已經不再為過去感到痛苦，即使再次見到那個傷害他的人也不會引發她的情緒，完全的展開自己的新生活。經過這次的蛻變，我相信她已經非常清楚自己想要什麼，也能擁有比以往更多的自信，散發更耀眼的光彩。

如果你想知道她的故事，這是她的部落格連結
失戀了,還走不出傷痛嗎?